停止拖延的提示阻止你
即便如此，你可以打败阻力并克服拖延来实现你的目标。 以下是在家庭企业中克服抵制和拖延的提示。
你为什么抵抗？
克服拖延的第一步是确定你为什么这样做。 基本的原因通常是因为跟进困难或不舒服。 但内心深处，推迟在家工作的原因各不相同，是解决问题的关键。 人们拖延的一些常见原因包括：
- 该项目很难或你不明白。
- 实现或最终目标结果的方法尚不清楚。
- 该项目势不可挡。
- 项目中存在恐惧，比如害怕失败或者担心别人会怎么想。
- 该项目是乏味或无聊。
- 你很懒。
抵抗如何显现？
当谈到放弃时，我们会发现各种非常好的原因，为什么家庭企业项目没有完成。
这些原因似乎是完全实际的和合理的，但最终，它们会让你更远离目标，并可能破坏你的信心。 出于这个原因，确定你用来拖延的方法很重要。
大多数人避免完成任务有两种主要方式：
1）为什么家庭业务任务没有完成找借口。 常见的借口包括时间和/或金钱太少，缺乏支持和资源，太早或太迟，时间不对等等。
从本质上讲，任何时候你证明你没有做你的工作，你就拖延了。
2）分心。 毫无疑问，分心可以使经营家庭企业成为一项挑战。 孩子需要注意，需要洗衣服，需要朋友打电话聊天，冷却Pinterest上显示的新针等。但是，除非你被打断，否则可以避免分心。 所以如果洗衣机或冰箱在打电话，那是因为你已经在寻找不起作用的理由。
中断更难以管理，因为它们会阻止工作流程。 而且，一旦你被打断了，很难回到这个项目。 一次中断可能会导致其他事情分心。 例如，在写这篇文章的时候，我收到了我丈夫的电话，他需要我帮他照顾一些东西。 处理他的请求花费了一些时间，而且一旦我完成它就很容易中断午餐或访问Facebook，但是我回过头来写这篇文章。
如何阻止阻力和拖延
处理任何问题的第一步是承认你有拖延问题。 接下来的步骤是找出拖延的原因和方式（如上所述），因为它们提供了解决方案的线索。
大多数拖延解决方案鼓励时间管理，优质资源和摆脱完美主义的想法，这些都是有益的。 但如果你因为无聊而拖延，那么这些解决方案将无法工作。 这里有一些策略是基于上面列出的拖延发生的一些原因：
- 该项目很难或你不明白。 如果一个项目很难或者你不了解它，而不是坐下来完成这个项目，那么请抽出时间来学习它并制定一个计划来完成它。 一旦你掌握了你需要做的和路线图来完成它，事情会变得更加顺利。 例如，如果你想建立一个在线业务，但没有做到这一点，因为建立一个网站很难，而不是担心建立业务，专注于学习如何建立一个网站。 把那件硬件拿出来。
- 实现或最终目标结果的方法尚不清楚。 模糊的目标导致关于如何达到它们的模糊想法。 根据项目情况，可能很难找到清晰度。 例如，如果你不知道你想说什么，想要说出你想说的话可能同样困难，那么写作是非常困难的。 但是，如果你正坐在你的项目上工作，并不确定要做什么，那么现在是时候清楚你的目标以及你想要发生什么。 当你清楚你想要的结果时，通常需要完成的任务就会显示出来。
- 该项目势不可挡。 我的父亲告诉我，他永远不会写一本书，因为它会令人望而生畏。 然而，作为一名报纸人，他撰写了数千篇750字的文章。 我告诉他，写一本书只是把一堆750字的部分串起来。 将目标分解为更小，可管理的任务可帮助您制定计划并消除压力。
- 项目中存在恐惧，比如害怕失败或者担心别人会怎么想。 处理恐惧的最好方法就是面对它并犁过它。 如果你愿意，恐惧会增长。 相反，通过采取行动来打败恐惧。
- 该项目是乏味或无聊。 找到让项目变得有趣的方法，比如将其变成游戏。 或将其外包给虚拟助理或其他承包商。 除非你必须成为一个做这件事的人，否则付给其他人去做这些乏味的事情可以让你有更多的时间去做你喜欢的事情。
- 你很懒。 如果你因为懒惰而拖延......好吧......把它关掉。 下车并开始工作。
现实是抵制是不可避免的。 你控制的是你是否放弃抵抗，而不是拖延，或者你推动阻力并采取行动。 后者的选择是能够让你以最快的速度达到家庭业务目标的选择。 诀窍是了解你为什么感到抵抗，然后努力克服它。