5种方法为您的一天添加更多时间从现在开始

其他人关于创办家庭企业的最大抱怨之一是缺乏时间。 但事实是,有很多时间。 问题不是时间不够,而是时间的滥用。 当然,有些时间浪费在电视或社交媒体上,但是就像人们把钱花光一样,他们也会花费更多的时间来浪费分钟,而这些时间可能会更好地用于实现目标。

这里有5种方法可以在你现在开始的日子里增加更多的时间。

  • 01 - 真正了解你的时间

    据说解决问题的第一步是承认存在问题。 时间也是如此。 人们会告诉你他们没有时间进行重要的项目,并且在接下来的呼吸中说他们已经在Netflix上观看了一些东西,或者在Facebook上进行了辩论。

    在你找到或创造更多时间之前,你必须诚实地对待自己在哪里花时间。 许多专家建议保留时间日志。 如果你对时间很诚实,你会立即发现你可以消除或减少的活动,以创造更多时间。

  • 02 - 计划你的一天

    规划你的一天可以避免浪费时间来确定下一步你需要做什么,即使你的大部分日子看起来都差不多。 规划不仅仅是列出任务。 当你计划你的一天:
    • 创建一个清晰的待办事项列表。 不要说“写”,而是要表明你在写什么。
    • 从头到尾开始。 我不是指最终的最终目标,而是你想从任务中得到的结果。 例如,如果您正在编写一本书,而您的最终目标是已完成的书,那么您的待办事项列表任务可能是“第一章的完整草稿”。
    • 阻止时间。 屏蔽时间可帮助您专注于手头的任务。 它也创建了一个边界,所以你不需要花太多时间在一个活动上。 例如,检查电子邮件或社交媒体可能会很快浪费一个小时或更长时间。
    • 高估完成任务所需的时间。 我们常常遇到麻烦,因为我们耗尽时间。 请记住,事情很少按计划进行,所以要为每项待办事项增加额外的时间,并调整清单和日程安排,以免浪费时间。
    • 使用计时器。 为了帮助您保持工作,请使用计时器让您知道您的时间到了。 如果需要,您可以继续执行该任务,但您需要重新调整其他模块以适应它。
    • 不要多任务。 同时做任务的想法是一个神话,除非它是走路和口香糖。 您无法一次专注于多项任务,并且在您前后往返时调整并重新关注新任务。 您专注于一项任务时花费的时间更少,然后在第一项任务完成时切换到新任务。
    • 为你的一天增添乐趣。 休息很重要,但也很有趣。 如果你安排你的一天充满工作,没有空闲时间,你会烧光。 所以安排一段乐趣和/或放松。 阅读休闲。 伸展。 看电视(不要狂欢)。 得到按摩。 做任何你喜欢的事情,并会加油你的能量坦克。
  • 03 - 早些时候开始你的一天

    杰夫桑德斯的“上午 5点钟的奇迹”和哈尔埃尔罗德的“奇迹早晨”是两本主张在早上5点起床的书。如果你不是早上的人,早上5点起床的想法会让你感到畏缩。 尽管如此,比平时早起床可以帮助您完成更多任务。 你甚至可能会发现自己在做更多的事情的时候会更早完成。 早点起床有助于您在更短的时间内完成更多工作。 如果您不能立即在早上5点起床,请以较早的增量设置闹钟。 此外,你不会在凌晨5点起床。目标是比平时早起床。 所以如果你通常在早上10点起床,早些时候可能是早上7点或8点
  • 04 - 使用工具和系统

    工具和系统的全部目的是使任务更轻松,更有效。 特别是对于数字任务,您可以使用自动化节省大量时间。 您可以提前安排电子邮件和社交媒体 。 有在线调度程序,您的客户可以自行预订,并自动将其放入日历中。

    请注意,最初,您必须花费额外的时间来学习和设置工具。 但一旦你这样做,你可以每周节省你的时间。

  • 05 - 代表

    今天,比以往任何时候都更容易和更实惠地获得帮助,而这些任务不一定需要做,例如安排社交媒体,回复电子邮件,进行媒体/公关宣传等等。 虚拟助理可以帮助完成这些任务。

    但是,您的企业不是唯一一个可以通过授权为您的日子增添更多时间的地方。 你可以问家人在房子周围打球和帮忙。 或雇人来清洁或做饭。