了解如何减少圣诞节压力

时间管理战略,以减少圣诞节的压力

对于很多人来说,假期是压力的季节。 只有很多事情要做,而且时间有限。工作人员可能会特别受到骚扰,试图将圣诞节活动塞进他们已经很有限的“休闲”时间。

如果你是那些感觉比节日更疲惫的人之一,花时间使用一些时间管理策略可以真正减少圣诞节的压力; 你会感觉自己好像在掌控,而不是像圣诞老人的驯鹿那样开车。

这里有一些减轻压力的策略。

做一个列表

它适用于圣诞老人,它会为你工作。 将页面分成两列。 列出您为节日季节做好准备,比如礼品购物,网页的一面以及您想要做的事情,例如特殊的假日烘焙。

选择并选择你的圣诞活动

我们许多人在假期期间做我们所做的事情,因为我们总是把12月的整个月变成疯狂的圣诞节准备和活动。 如果您的列表中您必须执行的操作超过了您想要执行的操作,现在可以通过取消这些假期活动来让列表更易于管理。

你真的需要花几个小时写作和发送圣诞贺卡 ,或者几个小时制造数百个巧克力球吗? 无论如何,如果你喜欢这些活动,尽管如此,但如果你不喜欢,可以给自己更多的时间从你的名单中删除你喜欢的东西。

尽早开始

没有规定说所有的圣诞节活动都必须在圣诞节前一周进行。 如果你愿意,你可以在11月为你的家庭装饰假日季节(或者甚至一年四季都可以放一些圣诞灯饰)。 节日期间的食物可以提前购买或在需要的时候送到,圣诞礼物可以在一年中的任何时间购买。

延长假期活动的时间可以帮助减轻圣诞节压力。

得到帮助

谁说你个人必须包装所有的圣诞礼物,做所有的烘焙,和/或做所有的假期装饰? 今年,通过光顾当地一家面包店,聘请清洁服务打扫您的家,甚至为您度假的季节派对或节日晚宴提供照顾,为您自己提供度假减压的礼物。

考虑你的时间(和理智)值多少,并相应地收缩。 使用许多企业每年这个时候提供的礼品包装服务。 为其他家庭成员分配一些任务。 使用外包和授权时间管理策略将减轻您的工作量和情绪。

打破圣诞节礼物购物Gridlock

如果你不想要,你不必花时间去任何地方购物。 通过购物减少压力并在线购买圣诞礼物。 在许多情况下,您的礼物将被送到您的家中 - 如果您愿意,也可以送到礼品收件人的家中。

在您离线前购买前打电话

为什么要去六个地方寻找那一份圣诞礼物,当你可以打几个电话时,去一个地方去捡起它?

您甚至可以提前打电话,并在许多地方从当地的杂货店为圣诞晚餐预订火鸡。

避免在假日狂潮中奔波

减少压力,预先计划和协调您的旅程。 例如,您可以轻松地将运行差事与圣诞节购物结合起来,那么为什么要单独出游? 为什么去圣诞节购物十次或十二次? 使用你的名单,打电话减少你需要花费的时间。

把事情变成事件

每个人都会发现一些节日季节的活动必须进行苦差事。 通过使它变得特别和不同,让你发现苦差事更愉快。 例如,让圣诞烘烤成为家庭事务,或邀请一些朋友过夜进行修剪树木。

慢一点

例如,您不需要在同一天购买,放置和装饰树。

在我家修剪树木是一个持续的事件。 我们购买它,放下它,并放置饰品。 然后谁想要在树上挂上几件饰物就会感到喜欢。 有时需要两周时间,但在圣诞节前夕,我们总是会有一个美丽的,充满甲板的圣诞树。

建立时间放松并享受您的日程安排节日

花点时间开车去欣赏圣诞灯饰的美妙展示,参加特别的节日音乐会,与孩子们一起制造雪天使,或者只是长时间洗个热水澡。 你的圣诞压力将大幅下降。

提前计划下一个假期

圣诞节后的一周内,圣诞用品如装饰品和礼品包装通常以优惠价格提供,并且不会变质! 每年的任何时候都很容易购买圣诞礼物; 所需要的只是一些计划。

获得圣诞闪闪发光

假期应该是一种快乐,而不是一种折磨。 在节日期间应用一些时间管理策略可以帮助您重新获得您需要欣赏(并且品味!)本赛季真实精神的平衡。

如果您经营一家小企业,请使用此“ 准备好您的企业在圣诞节使用这一切您需要的指南” ,让您的假期更加顺畅。