通过反向工作设定现实可实现的目标
但目标设定不一定是全部或全部，8小时的马拉松项目让你感到不知所措，而且准备不足。 虽然我确实是制定SMART目标的支持者，但有时候您可能想要开始更容易的事情，以便通过无所作为和进步。 您可以通过遵循这个简单的流程开始进行目标设置，即从一个大图片的最终目标向一个每周或甚至每日任务列表反向工作，让您逐渐接近您的最终目标。 这是如何做到这一点。
第1步：从一个大而宽阔的目标开始
我相信你已经有几个重要的长期目标。 在这一点上，他们可能看起来并不现实，甚至不可能。 他们可能是更宽松的想法，或者甚至希望你经常想到。 例如，您可能想创业 ，买房，减肥或写书。
对于这个练习来说，你选择的目标可能是长期的，这意味着未来实现目标可能需要两年或更长时间。
但是，如果您能够加快流程并在较短的时间内实际完成一些有针对性的行动，它也将与短期目标一起工作。
首先，挑选一个突出其他目标的目标，并将其作为焦点。 为了演示它的工作方式，我们将以创业的目标为例。
第二步：将您的大目标分解为较小的支持目标
现在你已经知道你想成为什么样的人，想想在你实现目标之前你需要做的是什么。 你应该瞄准3-5个支持目标，这将导致大的目标。
对于我们创业的例子，在实现我们的目标之前，我们可能会确定我们需要：
- 写一个商业计划
- 确定我们销售的产品和服务的具体细节
- 确保启动费用
- 为我们的业务选择营业地点或创建一个家庭办公室
- 创建并开始执行营销计划
这五个支持目标中的每一个都是实现主要目标所必需的。 当你继续这个过程时，这些目标中的每一个都应该被视为一个目标，尽管它是一个更大的图景的一部分。
步骤3：将支持目标分解为更小的目标
该流程的下一步涉及采取您概述的每个支持目标，并将其分解为更小的目标。 例如，我们可以将“编写一份商业计划书”分解为以下针对性措施：
您将针对您在上一步中确定的每个支持目标进行这种类型的细分。
第4步：创建单行动的主列表
这个过程的最后一部分是创建一个单一行动列表，这将帮助您达到每个支持目标，这将导致您实现您的主要目标。 这里的诀窍是尽可能保持每个行动项目的简单和具体。 您最终需要一个简单的任务列表，您可以在短时间内轻松完成一个任务。
识别单一行为至关重要，因为它可以帮助你建立动力和动力。 它可能看起来像很多部分，但是您为每个部分创建一个列表，您将清楚地了解您需要执行的操作以及您应该执行的顺序，以便更接近您的目标。
完成后，您可以通过SMART目标设置工作表中的SMART目标检查来运行目标，并逐一完成每个操作。
在整个过程中，请记住即使是最小的行动也比无所事事要好，并且在你知道之前，你将会实现目标。